Das Vier-Ebenen-Modell
Online · Barcelona

Colleen Schneider

M.Sc. Psychologin · systemisch & neurowissenschaftlich fundiert · Vier-Ebenen-Modell · Whiteboard-Arbeit

Raus aus alten Mustern. Rein in die Version deiner selbst, die du wirklich leben willst. Ich begleite ambitionierte Menschen und Paare vom Wollen ins Tun. Die meisten wissen längst, was sie verändern möchten – und reagieren im Alltag trotzdem immer wieder gleich. Genau da beginnt meine Arbeit.

Das Vier-Ebenen-Modell

Wo Veränderung wirklich passiert

Nachhaltige Veränderung ist kein einzelner Durchbruch – es sind vier Ebenen, die zusammenwirken. Wir machen jede dieser Ebenen sichtbar und gehen sie der Reihe nach durch.

1

Fundament

deine innere Welt
  • Identitätsarbeit
  • Trigger-Identifikation
  • Mindset & Fähigkeiten
  • Emotionen verstehen
  • Selbstwertarbeit
  • Ziele & Wachstum
  • Grenzen verstehen
  • Neurobasierte Persönlichkeitsanalyse
  • Glaubenssätze
  • Grundbedürfnisse
  • Werte
  • Persönliche Erfüllung
  • Musteranalyse
2

Körper

deine Biologie
  • Körperliche Gesundheit & Energie (Blutbild, Darmgesundheit)
  • Ernährung & Nahrungsmittelverträglichkeit
  • Bewegung
  • Nervensystem-Regulation & Tapping
  • Genetische Voraussetzungen (DNA-Analyse)
  • Schlaf & Regeneration
  • Entspannung
3

Umfeld

deine Umgebung
  • Die Energiebilanz deiner Kontakte
  • Rollen in Systemen
  • Teamdynamiken
  • Soziale Prägungen
  • Beziehungsdynamiken
  • Unterstützende vs. toxische Einflüsse
4

Umsetzung

dein Alltag
  • Tools zur Selbststeuerung
  • Entscheidungsprozesse steuern
  • Selbstbestimmtes Leben
  • Berufliche Entwicklung & Führungskompetenz
  • Materielle Sicherheit
  • Fokus & Produktivität
  • Grenzen setzen
  • Konkrete Zukunftsplanung
  • Emotionale & mentale Resilienz
Kostenloser Selbstcheck

Wo stehst du auf diesen vier Ebenen?

Finde in 5 Minuten deine Kapazitätslücke, also die Lücke zwischen dem, was du willst, und dem, was du heute zuverlässig umsetzt. Am Ende siehst du deine persönliche Landkarte und deinen stärksten Hebel.

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Welche Diagnostik beantwortet welche Frage?

DNA, Blutwerte und Darmdiagnostik zeigen unterschiedliche Teile deiner körperlichen Ausgangslage. Erfahre, welche Informationen sie liefern und welche Analyse zu welcher Fragestellung passt.

DNA · Blutwerte · Darmdiagnostik

So kannst du mit mir arbeiten

Psychologische Einzelsitzung

CLARITY

Eine fokussierte 50 / 75 minütige 1:1-Live-Video-Session für Klarheit und konkrete Lösungen bei akuten Themen.

Mehr erfahren
  • Psychologische Online-Beratung und Online-Paartherapie
  • Konkrete Einordnung von Entscheidungen, Konflikten, Triggern, Grenzen und Blockaden
  • Visuelle Whiteboard-Arbeit, um Muster und Zusammenhänge sichtbar zu machen
  • Klare nächste Schritte, die im Alltag direkt abrufbar und umsetzbar sind